Chaque rentrée, tout le monde se prend en main en décidant de faire du sport. Le problème : la motivation se perd souvent aussi vite que les bonnes résolutions ! De plus, le manque de moyens nous pousse régulièrement à abandonner tout exercice physique. "Je peux le faire !" est la solution pour éviter tout cela ! Avec "Je peux le faire !", chaque téléspectateur, peu importe sa condition physique ou ses moyens, pourra effectuer, tous les jours, un exercice physique depuis chez lui, avec l'aide d'objets de son quotidien. Tous les jours, Fred Mompo, Mister Univers à 5 reprises, nous montre, avec l'aide d'une personnalité, comment réaliser un exercice physique accessible à tous. Chaque exercice sera effectué avec l'aide d'un objet de notre quotidien dont l'utilité changera exceptionnellement pour l'occasion. En effet, vos bouteilles d'eau deviendront des haltères, votre balais sera un bâton d'assouplissement, etc.. Tomer Sisley, Anthony Kavanagh, Benjamin Castaldi, Sandrine Quetier et Delphine Wespiser (miss France 2012) se sont déjà prêtés au jeu pour les premiers numéros de "Je peux le faire !". "Je peux le faire!", c'est l'assurance de retrouver dans la bonne humeur, forme et vitalité.

Mégane et Julien reçoivent, fébriles, les résultats de leurs tests ADN. Jeanne, Ingrid et Gabriella poursuivent leurs investigations chacune de leur côté. Jimmy tente d’échapper à tout prix à Olga qui souhaite le reprendre dans leur ancien nid d’amour. Chloé se confie à sa collègue Jessica, ignorant la relation que cette dernière entretient avec le docteur Dumont.

Marilee est la copropriétaire de la clinique vétérinaire qu’elle a ouvert à Miami avec son petit ami, Miles. Pour Noël, elle rentre dans l’Oregon pour rendre visite à sa famille qu’elle n’a pas vue depuis cinq ans. Là-bas, elle rencontre Zachary, son ex-petit ami. Celui-ci trouve un carton rempli de neuf chatons abandonnés devant la caserne de pompiers où il travaille. Avec l’aide de Marilee, il essaie de tous leur trouver une famille avant Noël...

Penny, rédactrice dans une agence de publicité, s'apprête à passer les fêtes de Noël avec son mari, Stuart et la famille de sa sœur Nicky qui habite chez elle le temps que les travaux de sa maison soient terminés. Quelques jours avant Noël, Stuart apprend qu'il doit partir en Alaska pour faire des photos de la faune sauvage qui compléteront le livre qu'il compte publier. Au cours d'une conversation avec sa sœur dans la file d'attente d'un centre commercial, Penny s'interroge sur ce qu'aurait pu être sa vie, si elle avait fait des choix plus personnels. Elle évoque le vœu d'avoir une vie professionnelle satisfaisante et de ne pas devoir se contenter d'un travail alimentaire pour subvenir aux besoins de son couple. Jayne, une vieille dame aux étranges pouvoirs, décide de réaliser son vœu.

Monk est consterné. Il apprend, en effet, que la police ne prévoit pas d'employer de nouveaux policiers durant quatre ans pour des raisons budgétaires. Son rêve d'être réintégré vole en éclat. Par un concours de circonstances, il se voit proposer un emploi de majordome chez le voisin des parents de Natalie.

L'oncle du lieutenant Disher est retrouvé mort dans son pick-up, près de sa ferme. Pour la police locale, il s'agit d'un suicide. Ayant des doutes, le lieutenant Disher fait appel à Monk.

Natalie conduit Monk à l'hôpital pour un saignement de nez, mais elle ne peut rester avec lui car elle a un rendez-vous galant. Monk est pris de panique lorsqu'une patiente lui raconte qu'il est arrivé la même chose à son beau-frère, décédé peu après d'une hémorragie cérébrale. Bien que l'infirmière tente de le rassurer, Monk décide d'aller consulter le meilleur neurochirurgien de l'hôpital, le docteur Whitcomb. Il découvre alors qu'il a été assassiné...

Votre rendez-vous info, culture, sport et humour avec Yann Barthès et son équipe.

Partisan du moindre effort, au soleil dans le sud de la France, Samuel coule une petite vie tranquille, loin des responsabilités. Un beau jour, une jeune femme dont il se rappelle vaguement le visage, lui annonce que leur brève idylle à Londres a eu pour conséquence un enfant. Obligée de s'absenter un certain temps, elle lui confie le nourrisson puis s'en va. La sidération passée, Samuel décide de retrouver sa trace à Londres pour le lui rendre, étant incapable de s'en occuper. Sans succès, bon gré mal gré, il va apprendre le métier de père et finir par s'attacher à sa petite fille, jusqu'au jour où, huit ans après…

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