Chaque rentrée, tout le monde se prend en main en décidant de faire du sport. Le problème : la motivation se perd souvent aussi vite que les bonnes résolutions ! De plus, le manque de moyens nous pousse régulièrement à abandonner tout exercice physique. "Je peux le faire !" est la solution pour éviter tout cela ! Avec "Je peux le faire !", chaque téléspectateur, peu importe sa condition physique ou ses moyens, pourra effectuer, tous les jours, un exercice physique depuis chez lui, avec l'aide d'objets de son quotidien. Tous les jours, Fred Mompo, Mister Univers à 5 reprises, nous montre, avec l'aide d'une personnalité, comment réaliser un exercice physique accessible à tous. Chaque exercice sera effectué avec l'aide d'un objet de notre quotidien dont l'utilité changera exceptionnellement pour l'occasion. En effet, vos bouteilles d'eau deviendront des haltères, votre balais sera un bâton d'assouplissement, etc.. Tomer Sisley, Anthony Kavanagh, Benjamin Castaldi, Sandrine Quetier et Delphine Wespiser (miss France 2012) se sont déjà prêtés au jeu pour les premiers numéros de "Je peux le faire !". "Je peux le faire!", c'est l'assurance de retrouver dans la bonne humeur, forme et vitalité.

Lisa tente de faire un reportage d'investigation sur un milieu mafieux. Une agence casting contraint des jeunes femmes à la prostitution. Fred tente de mettre en garde Lisa contre les risques d'une telle enquête.

Victoria, la fille d'André, n'accepte pas le mariage de son père avec Blandine et refuse de s'y rendre. Elle n'a toujours pas fait le deuil de sa mère et refuse de la voir remplacée. Elle va chercher à empêcher ce mariage par tous les moyens. Elle monte un quiproquo entre André et Blandine qui remet en question leur union. L'affrontement de Victoria avec son père permet de crever l'absès. Pierre, en plein doute, tente un dernier baroud d'honneur avec Blandine. Il est convaincu qu'elle est toujours amoureuse de lui. Il ignore ses projets de remariage et se méprend sur l'attitude de son ex-femme.

Rafael demande de l'aide à Rogelio. Pendant ce temps, Xo prend une décision concernant sa vie avec Rogelio.

Jane ruine involontairement les chances de Rafael de récupérer le permis d'alcool de l'hôtel. Rafael obtient des informations sur sa mère biologique auprès du détective privé qu'il a engagé. Alba est choquée lorsqu'elle apprend ce que fait Edward dans la vie. Pendant ce temps, Petra demande de l'aide à Michael.

Sharona ne va pas bien. Elle voit à plusieurs reprises un homme avec un tournevis et un couteau dans le crâne qui lui parle de son père décédé. Tout porte à croire qu'elle est victime d'hallucinations. Même Monk doute de sa santé mentale. Elle finit par craquer...

Roddy Lankman présente chaque jour un jeu télévisé. Monk sollicite l'aide de Dwight Ellison car il soupçonne une tricherie dans le jeu. Adrian mène l'enquête et pour ce faire, il se rend à Los Angeles en compagnie de Kevin.

QUOTIDIEN présenté par Yann Barthès est de retour pour une nouvelle saison sur TMC !

Vingt ans après avoir tenté d’envahir la Terre, les extraterrestres reviennent. Cette fois, ils sont plus forts, mais les humains se sont préparés. Les armées du monde entier s’allient pour exterminer ces êtres venus pour éradiquer l’humanité. Les soldats ont-ils les moyens nécessaires pour arrêter les envahisseurs ?

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