Chaque rentrée, tout le monde se prend en main en décidant de faire du sport. Le problème : la motivation se perd souvent aussi vite que les bonnes résolutions ! De plus, le manque de moyens nous pousse régulièrement à abandonner tout exercice physique. "Je peux le faire !" est la solution pour éviter tout cela ! Avec "Je peux le faire !", chaque téléspectateur, peu importe sa condition physique ou ses moyens, pourra effectuer, tous les jours, un exercice physique depuis chez lui, avec l'aide d'objets de son quotidien. Tous les jours, Fred Mompo, Mister Univers à 5 reprises, nous montre, avec l'aide d'une personnalité, comment réaliser un exercice physique accessible à tous. Chaque exercice sera effectué avec l'aide d'un objet de notre quotidien dont l'utilité changera exceptionnellement pour l'occasion. En effet, vos bouteilles d'eau deviendront des haltères, votre balais sera un bâton d'assouplissement, etc.. Tomer Sisley, Anthony Kavanagh, Benjamin Castaldi, Sandrine Quetier et Delphine Wespiser (miss France 2012) se sont déjà prêtés au jeu pour les premiers numéros de "Je peux le faire !". "Je peux le faire!", c'est l'assurance de retrouver dans la bonne humeur, forme et vitalité.

Chaque rentrée, tout le monde se prend en main en décidant de faire du sport. Le problème : la motivation se perd souvent aussi vite que les bonnes résolutions ! De plus, le manque de moyens nous pousse régulièrement à abandonner tout exercice physique. "Je peux le faire !" est la solution pour éviter tout cela ! Avec "Je peux le faire !", chaque téléspectateur, peu importe sa condition physique ou ses moyens, pourra effectuer, tous les jours, un exercice physique depuis chez lui, avec l'aide d'objets de son quotidien. Tous les jours, Fred Mompo, Mister Univers à 5 reprises, nous montre, avec l'aide d'une personnalité, comment réaliser un exercice physique accessible à tous. Chaque exercice sera effectué avec l'aide d'un objet de notre quotidien dont l'utilité changera exceptionnellement pour l'occasion. En effet, vos bouteilles d'eau deviendront des haltères, votre balais sera un bâton d'assouplissement, etc.. Tomer Sisley, Anthony Kavanagh, Benjamin Castaldi, Sandrine Quetier et Delphine Wespiser (miss France 2012) se sont déjà prêtés au jeu pour les premiers numéros de "Je peux le faire !". "Je peux le faire!", c'est l'assurance de retrouver dans la bonne humeur, forme et vitalité.

Marcus est rattrapé par son passé quand son ex-femme débarque. Devant son incapacité à faire un choix entre les deux femmes, Laure le quitte. Si les relations sont difficiles entre Pierre et son fils, un coup d'éclat professionnel lui attirera toute l'admiration de Benoit.

Benjamin découvre sa vocation d'aviateur avec son beau-père. Blandine tente de réconcilier le couple qui a loué une partie de sa villa. Le mari tombe peuà peu sous son charme...

Le frère d'Owen vient lui demander de l'aide. Jane se demande si Grayson connaît la vérité. Elle tente de le contacter sans succès.

Jane et Belinda collaborent pour représenter une star du rock. Grayson défend de son côté une jeune femme menacée d'expulsion.

Surmontant sa peur de l'avion, Monk accompagne Sharona qui va dans le New Jersey rendre visite à sa tante, Minn. A l'aéroport, il remarque un couple, les Chabrol, en train de s'embrasser. A peine installé dans l'avion, il ne peut faire abstraction des soupçons qui grandissent en lui : la femme qui accompagne monsieur Chabrol et qui prétend être sa femme n'est pas celle aperçue à l'aéroport. Monk doit résoudre l'enquête avant la fin du vol.

Alors qu'il passe des vacances à Mexico, Chip Rosatti, le fils d'un éminent homme d'affaires de San Francisco, gagne un saut en parachute. Mais lors de son envol, Chip ne parvient pas ouvrir son parachute et s'écrase au sol. Alors que le corps du défunt est examiné, de nouveaux éléments apparaissent : Chip n'est pas mort en heurtant la terre ferme mais en plein ciel. Monk est aussitôt envoyé sur place pour mener sa propre enquête. Si la police mexicaine lie la disparition de Chip à un problème de drogue, Monk n'est pas convaincu...

QUOTIDIEN présenté par Yann Barthès est de retour pour une nouvelle saison sur TMC !

Direction Montauban, à quelques kilomètres au nord de Toulouse. Une ville a priori tranquille où les faits de violence ont tout de même augmenté de 34% l’an dernier. Pour le découvrir, nous avons posé nos caméras pendant plusieurs semaines, au cœur des unités de la gendarmerie du département. Plus d’une centaine d’hommes et de femmes mobilisés 24H/24 pour faire régner l’ordre et assurer la sécurité des citoyens.
Parmi les gendarmes, vous allez découvrir ceux du PSIG, le peloton de surveillance et d’intervention. Au quotidien, ces spécialistes des opérations musclées sont confrontés à la violence ou encore au trafic de stupéfiants.
Dans la banlieue de Montauban, nous avons aussi partagé le quotidien des petites brigades, au contact direct avec la population. Dans les traces de Coralie et Benoît, dont la vie est rythmée par les appels à l’aide. Qu’il s’agisse de cambriolages, de conflits familiaux ou de règlements de compte entre mineurs.
L’autre mission des gendarmes, c’est la traque des chauffards. Leur terrain de chasse : les petites routes du département, mais aussi l’A62, une autoroute très fréquentée. Les fous du volant y sont nombreux. Mais les gendarmes ne manquent ni de moyens ni d’expérience pour les intercepter !

Retrouvez tous vos programmes de nuit.