Chaque rentrée, tout le monde se prend en main en décidant de faire du sport. Le problème : la motivation se perd souvent aussi vite que les bonnes résolutions ! De plus, le manque de moyens nous pousse régulièrement à abandonner tout exercice physique. "Je peux le faire !" est la solution pour éviter tout cela ! Avec "Je peux le faire !", chaque téléspectateur, peu importe sa condition physique ou ses moyens, pourra effectuer, tous les jours, un exercice physique depuis chez lui, avec l'aide d'objets de son quotidien. Tous les jours, Fred Mompo, Mister Univers à 5 reprises, nous montre, avec l'aide d'une personnalité, comment réaliser un exercice physique accessible à tous. Chaque exercice sera effectué avec l'aide d'un objet de notre quotidien dont l'utilité changera exceptionnellement pour l'occasion. En effet, vos bouteilles d'eau deviendront des haltères, votre balais sera un bâton d'assouplissement, etc.. Tomer Sisley, Anthony Kavanagh, Benjamin Castaldi, Sandrine Quetier et Delphine Wespiser (miss France 2012) se sont déjà prêtés au jeu pour les premiers numéros de "Je peux le faire !". "Je peux le faire!", c'est l'assurance de retrouver dans la bonne humeur, forme et vitalité.

Hayley, publicitaire spécialisée dans les médias sociaux, cherche à obtenir une promotion en créant une société de jouets traditionnels de Noël.

Robert, un inventeur de jouets, doit présenter sa ligne de produits au patron d'une grande chaîne de supermarchés et organiser pour lui un dîner de Noël chez lui. Il est seul avec ses deux enfants, et son emploi du temps déborde. Il fait appel à une experte en organisation, Lynda, qui lui promet qu'avec un peu d'efforts, il arrivera à tout concilier et à trouver plus de temps à consacrer à sa famille. Mais Noël approche, sa fille joue dans une pièce, son fils a besoin de petits gâteaux pour la fête de l'école, bref, c'est la panique. Lydia lui apprend à mieux organiser sa vie, mais finit par être séduite par Robert et certains aspects désordonnés et fantaisistes de sa vie.

Monk apprend par la télévision qu'un dangereux détenu s'est évadé de prison et que, dans sa fuite, il a tué une femme. Au même moment, il découvre que le fugitif se cache dans son appartement. L'homme prétend être son demi-frère et demande à Monk de l'innocenter.

Monk rencontre Marge, une vieille dame avec qui il se lie très vite d'amitié. Au même moment, un automate est volé au musée Guinness et un bijoutier est assassiné dans sa boutique. Rapidement, Monk, qui s'étonne de la sincérité des sentiments de Marge, se demande si elle n'est pas mêlée à tout cela.

Roderick Brody, qui terrorisait Monk à l'école, lui demande de suivre sa femme, Marilyn. Il la soupçonne, en effet, de le tromper.

Votre rendez-vous info, culture, sport et humour avec Yann Barthès et son équipe.

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Vols, trafics et chasse à l'homme : le quotidien musclé des gendarmes Meaux
Ils s’appellent Yoan, Sébastien ou Yann… Et ils n’ont pas froid aux yeux ! Dans ce numéro inédit de 90’ Enquêtes, vous découvrirez des gendarmes qui n’hésitent pas à sortir les muscles pour faire respecter la loi dans un secteur de région parisienne plutôt sensible : la Seine-et-Marne. Situé à l’est de Paris, le département compte un million quatre cent mille habitants. Son paysage est très contrasté, entre petits villages bien calmes en apparence et quartiers sensibles.
Pour y assurer la sécurité, plus de 900 gendarmes, notamment ceux de la compagnie de Meaux, dont nous avons partagé les missions pendant plusieurs mois. Trafics, agressions ou cambriolages… L’an dernier, ils ont assuré plus de 28 000 interventions.
Parmi les hommes du PSIG, le peloton de surveillance et d’intervention de la gendarmerie, vous découvrirez Yoann, 27 ans seulement, mais déjà rompu aux opérations musclées. Il devra faire face à un fléau qui pose de plus en plus de problèmes aux gendarmes : les délits de fuite.
Parmi les équipes d’enquêteurs, vous suivrez Sébastien, 32 ans, confronté à des gangs de voleurs qui écument la région. Entre cambriolages chez les particuliers, butins parfois très étonnants comme ces engins de chantier dérobés à la chaîne, il devra mettre la main sur des malfaiteurs très rapides, discrets et particulièrement rusés.
Enfin, Yann, un lieutenant de 33 ans, devra gérer un groupe de jeunes soupçonnés de trafic de stupéfiants, bien décidés à jouer les caïds. Au programme : des interventions à hauts risques dans certains quartiers où les gendarmes ne sont pas franchement les bienvenus !