Chaque rentrée, tout le monde se prend en main en décidant de faire du sport. Le problème : la motivation se perd souvent aussi vite que les bonnes résolutions ! De plus, le manque de moyens nous pousse régulièrement à abandonner tout exercice physique. "Je peux le faire !" est la solution pour éviter tout cela ! Avec "Je peux le faire !", chaque téléspectateur, peu importe sa condition physique ou ses moyens, pourra effectuer, tous les jours, un exercice physique depuis chez lui, avec l'aide d'objets de son quotidien. Tous les jours, Fred Mompo, Mister Univers à 5 reprises, nous montre, avec l'aide d'une personnalité, comment réaliser un exercice physique accessible à tous. Chaque exercice sera effectué avec l'aide d'un objet de notre quotidien dont l'utilité changera exceptionnellement pour l'occasion. En effet, vos bouteilles d'eau deviendront des haltères, votre balais sera un bâton d'assouplissement, etc.. Tomer Sisley, Anthony Kavanagh, Benjamin Castaldi, Sandrine Quetier et Delphine Wespiser (miss France 2012) se sont déjà prêtés au jeu pour les premiers numéros de "Je peux le faire !". "Je peux le faire!", c'est l'assurance de retrouver dans la bonne humeur, forme et vitalité.

Blanca doit fêter son vingt-cinquième anniversaire le jour de Noël. Un an après la mort de son père, c'est aussi le jour où sera signée la succession, répartie entre elle et sa fantasque belle-mère, Victoria. Accompagnée de son assistant Zane, Victoria va tout faire pour éloigner Blanca et empocher seule l'héritage. Elle fait hypnotiser Blanca, qui se retrouve amnésique, dans un petit village. La rencontre avec le grand amour est le seul moyen qui pourrait lui faire recouvrer la mémoire...

Brooke, une jeune styliste new-yorkaise employée comme retoucheuse dans un grand magasin de luxe, se réjouit à l’idée d’aller passer les fêtes de Noël chez ses parents à Whispering Pines, en Pennsylvanie. C'est l'occasion de leur présenter son fiancé, Ethan, un jeune architecte qui rompt malheureusement avec elle, quelques jours avant le départ. Désemparée, Brooke rencontre Joel, un jeune comédien, lors d’une soirée chez son amie, Megan. Cette dernière est mariée avec Larry, l’agent de Joel. Larry conseille à Joel, qui vient de passer une audition, de partir avec Brooke à Whispering Pines pour explorer son personnage, qui a grandi dans une petite ville ressemblant à celle des parents de Brooke. Megan suggère à Brooke d’engager Joel pour remplacer Ethan, le fiancé architecte auprès des parents de la jeune femme. Brooke en a assez de toujours venir en célibataire. Après quelques hésitations, ils s’embarquent ensemble dans cette aventure. Les parents sont d’emblée conquis par Joel / Ethan, censé adorer Noël. Toutefois, ils se posent des questions. En effet, Joel ne connaît pas les chants de Noël, ni aucune tradition liée à cette fête...

A l'occasion de la centième enquête qu'il a été amené à résoudre, Monk a été suivi par une équipe de télévision. Le soir de la diffusion du reportage, le présentateur du show a invité toute l'équipe chez lui. Mais Monk ne se sent pas à l'aise et pas uniquement à cause de toutes les personnes présentes... En effet, il a l'impression d'avoir négligé un détail important de l'affaire…

Trois SDF toquent à la porte de Monk car un de leur ami s'est fait tué. Il accepte de résoudre l'enquête sous les encouragements de Nathalie. De son côté, Stottlemeyer souffre d'un mal de dos atroce. Une femme venue déposer plainte lui conseille de se tourner vers la fontaine miraculeuse. Il est le premier étonné quand il contaste, grâce à l'eau de la fontaine, que sa douleur semble définitivement partie.

Inconsciemment, Natalie aide un jeune homme à voler un vélo. Réalisant son erreur, elle promet au propriétaire de retrouver la bicyclette, ce qui n'est pas du goût de Monk.

Votre rendez-vous info, culture, sport et humour avec Yann Barthès et son équipe.

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Eddie Brock instaure quelques règles avec Venom, son parasite extraterrestre qui rêve de manger des méchants tout le temps : il le canalise pour se consacrer à sa carrière de journaliste. Mais quand le tueur en série Cletus Kasady souhaite se confier à Eddie et le mord, ce dernier doit revoir ses positions...