Chaque rentrée, tout le monde se prend en main en décidant de faire du sport. Le problème : la motivation se perd souvent aussi vite que les bonnes résolutions ! De plus, le manque de moyens nous pousse régulièrement à abandonner tout exercice physique. "Je peux le faire !" est la solution pour éviter tout cela ! Avec "Je peux le faire !", chaque téléspectateur, peu importe sa condition physique ou ses moyens, pourra effectuer, tous les jours, un exercice physique depuis chez lui, avec l'aide d'objets de son quotidien. Tous les jours, Fred Mompo, Mister Univers à 5 reprises, nous montre, avec l'aide d'une personnalité, comment réaliser un exercice physique accessible à tous. Chaque exercice sera effectué avec l'aide d'un objet de notre quotidien dont l'utilité changera exceptionnellement pour l'occasion. En effet, vos bouteilles d'eau deviendront des haltères, votre balais sera un bâton d'assouplissement, etc.. Tomer Sisley, Anthony Kavanagh, Benjamin Castaldi, Sandrine Quetier et Delphine Wespiser (miss France 2012) se sont déjà prêtés au jeu pour les premiers numéros de "Je peux le faire !". "Je peux le faire!", c'est l'assurance de retrouver dans la bonne humeur, forme et vitalité.

Chaque rentrée, tout le monde se prend en main en décidant de faire du sport. Le problème : la motivation se perd souvent aussi vite que les bonnes résolutions ! De plus, le manque de moyens nous pousse régulièrement à abandonner tout exercice physique. "Je peux le faire !" est la solution pour éviter tout cela ! Avec "Je peux le faire !", chaque téléspectateur, peu importe sa condition physique ou ses moyens, pourra effectuer, tous les jours, un exercice physique depuis chez lui, avec l'aide d'objets de son quotidien. Tous les jours, Fred Mompo, Mister Univers à 5 reprises, nous montre, avec l'aide d'une personnalité, comment réaliser un exercice physique accessible à tous. Chaque exercice sera effectué avec l'aide d'un objet de notre quotidien dont l'utilité changera exceptionnellement pour l'occasion. En effet, vos bouteilles d'eau deviendront des haltères, votre balais sera un bâton d'assouplissement, etc.. Tomer Sisley, Anthony Kavanagh, Benjamin Castaldi, Sandrine Quetier et Delphine Wespiser (miss France 2012) se sont déjà prêtés au jeu pour les premiers numéros de "Je peux le faire !". "Je peux le faire!", c'est l'assurance de retrouver dans la bonne humeur, forme et vitalité.

Une jeune femme, qui rêve de devenir chef, obtient le poste de ses rêves dans le restaurant de son idole. Mais lorsqu'elle est congédiée en même temps qu'un autre cuisinier, elle décide de ne pas en rester là ! Tous les deux décident alors d'ouvrir leur propre établissement.

Alex travaille au sein de Great Frontiers, un des plus grands distributeurs d’équipements sportifs et de loisirs. Le poste de vice-president vient de se libérer et ce serait une belle occasion pour elle d’y accéder. Ben, son collègue de travail, a le même objectif et il fait tout pour se faire bien voir de son patron. Il lui a même trouvé un projet d’extension de leurs activités en achetant une ancien garage qu’il pourrait transformer en centre de distribution de leurs produits. Roger, le grand patron, a des vues sur un ranch à vendre qui permettrait d’y organiser des séminaires. Il y envoie Alex en repérage pour qu’elle lui donne son avis sur ce lieu. Alex, dont le sport et les activités de plein air ne sont pas le point fort, découvre la vie du ranch et de ses habitants.

Des étudiants s'inspirent d'un jeu vidéo pour commettre un braquage. Horatio et son équipe vont les ramener à la réalité.

Alissa Valone est retrouvée morte à son domicile, assassinée à l'aide d'un club de golf, un mini cercueil placé à ses côtés. Sa meilleure amie, Danielle Madison, est arrêtée quelques minutes plus tard à bord d'une voiture volée, le chemisier maculé de sang. L'équipe d'Horatio a très peu d'indices hormis un autel d'offrandes au culte Santeria découvert chez la victime et l'ADN d'Ed Smith, l'auteur d'un braquage chez un négociant d'or, déclaré mort d'un infarctus par son ami, le docteur Trévor Valone, l'ex-mari de la victime.

En débarquant sur une plage de Miami, un réfugié cubain est victime d'une mine terrestre. En examinant les lieux, l'inspecteur Tripp échappe de peu à un second engin explosif dissimulé dans le sable. Les experts vont tenter de comprendre comment ces mines ont pu arriver là. Trois enquêtes vont ainsi les mener à un clandestin, un sniper cubain et au client d'un bar qui poursuivait Delko pour coups et blessures.

La région sent bon les vacances avec ses plages et ses jolies stations balnéaires : entre Salon-de-Provence et Martigues, bienvenue à Istres, située 50 kilomètres à l’ouest de Marseille. Et pourtant, pour les gendarmes de la compagnie, faire régner la loi dans cette commune des Bouches-du-Rhône est loin d’être une partie de plaisir : cambriolages, trafics de stupéfiants, agressions… sans parler des fous du volant qui conduisent ivres ou sous l’emprise de cannabis.
Parmi cette centaine de militaires, des hommes entraînés aux interventions risquées, ceux du Psig, le peloton de surveillance et d’intervention de la gendarmerie. Ils devront faire face à une violente bagarre à la sortie d’une discothèque et à un accident impressionnant après une soirée trop arrosée. Vous suivrez notamment Laurent et Emrah, lors de leurs missions. Comme cette nuit-là, où ils devront utiliser un nouvel outil très efficace, le stop stick, pour arrêter un véhicule lancé à plus de 100 km/h.
Pour sa part, Stéphane, 46 ans, devra résoudre une affaire hors du commun. Un tireur fou qui ouvre le feu sur les automobilistes et sème la panique dans la région. Une enquête qui va se révéler très surprenante.
Enfin, nous suivrons Jérémy, sur les traces de cambrioleurs qui s’introduisent dans les maisons même quand leurs occupants sont sur place.

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