Chaque rentrée, tout le monde se prend en main en décidant de faire du sport. Le problème : la motivation se perd souvent aussi vite que les bonnes résolutions ! De plus, le manque de moyens nous pousse régulièrement à abandonner tout exercice physique. "Je peux le faire !" est la solution pour éviter tout cela ! Avec "Je peux le faire !", chaque téléspectateur, peu importe sa condition physique ou ses moyens, pourra effectuer, tous les jours, un exercice physique depuis chez lui, avec l'aide d'objets de son quotidien. Tous les jours, Fred Mompo, Mister Univers à 5 reprises, nous montre, avec l'aide d'une personnalité, comment réaliser un exercice physique accessible à tous. Chaque exercice sera effectué avec l'aide d'un objet de notre quotidien dont l'utilité changera exceptionnellement pour l'occasion. En effet, vos bouteilles d'eau deviendront des haltères, votre balais sera un bâton d'assouplissement, etc.. Tomer Sisley, Anthony Kavanagh, Benjamin Castaldi, Sandrine Quetier et Delphine Wespiser (miss France 2012) se sont déjà prêtés au jeu pour les premiers numéros de "Je peux le faire !". "Je peux le faire!", c'est l'assurance de retrouver dans la bonne humeur, forme et vitalité.

Greg, Katie et leurs deux enfants, Lauren et Tommy, forment une famille heureuse et soudée. Jusqu’au jour où Samantha, la fille de Greg née d’une première union, vient s’installer chez eux après la mort de sa mère dans l’incendie de sa maison. Greg, qui n'a pas vu sa fille depuis longtemps, la connaît très peu. Jour après jour, tout le monde fait en sorte qu'elle s’intègre le mieux possible. Mais la jeune fille semble monter insidieusement les membres de la famille les uns contre les autres. Seule Katie, qui est psychologue, remarque qu’il y a un problème.

Anne-Lise est une jeune mère célibataire qui vient dêtre nommée juge. Après une dispute avec sa fille Carly, âgée de 16 ans, celle-ci décide de fuguer. Anne-Lise s'inquiète rapidement car contrairement à ses habitudes, Carly ne rentre pas, ni le soir, ni le lendemain. Carly a, en réalité, été enlevée par John Gallant et son équipe, Chelsea et Edwards. Gallant, sous couverture de sa société d'import-export et de son foyer pour jeunes en difficulté, est à la tête d'un réseau de traite de jeunes filles, qu'il "vend" sur internet à de riches étrangers avant de les expédier dans ses containers. Anne-Lise demande de l'aide à Sutton, un lieutenant de police avec qui elle a eu une relation. A la tête de l'enquête sur les trafiquants d'êtres humains, celui-ci refuse de partager ses informations. Il lui cache la vérité et tente de la rassurer en lui rappelant que sa fille a déjà fugué. Anne-Lise décide donc de mener sa propre investigation...

Dans la petite ville de Rancho Rosa, un couple est retrouvé mort dans sa voiture. Leur tenue vestimentaire laisse penser qu’ils se rendaient à une fête. Patrick en déduit qu’ils étaient invités à la réception des anciens élèves du lycée. Au contact de ces étudiants devenus adultes, il découvre que des blessures du passé ne se sont pas refermées.

Liselle Douglas est retrouvée morte dans le coffre d’un véhicule sur son lieu de travail. Elle travaillait chez un concessionnaire de voitures de luxe. Brad Elias, l'un de ses collègues, prétend que l’ambiance entre les employés est familiale alors qu'il est évident que l’esprit de compétition fait rage. Kinsey, un autre vendeur, avoue avoir fait des avances à Liselle avant d’apprendre qu’elle avait déjà un petit ami, Jeff, musicien. A leur domicile, Patrick découvre une photographie de valeur qu’un client avait offerte à la jeune femme. Ce dernier, Walter Mashburne, est la dernière personne que Liselle a vue avant de mourir.

Un grand concours culinaire est organisé dans un palace. Plusieurs chefs sont en lice pour remporter le titre de meilleur cuisinier. Jeffrey Barge, professionnel réputé, meurt soudainement, alors qu'il présentait son premier plat. Quand Teresa et Patrick arrivent, ils découvrent que les suspects sont nombreux. Patrick met les pieds dans le plat et, accusant l’un pour faire parler l’autre, finit par arriver à ses fins...

A l'Est de la capitale, la Seine-et-Marne. Un département d’1,4 millions d'habitants avec ses villages tranquilles et ses quartiers chauds. En moyenne, on y compte plus de 200 crimes et délits par jour. Pour assurer la sécurité, plus de 1000 gendarmes sont mobilisés dans le département. Des missions au plus près de la population notamment pour la compagnie de Melun. Entre violences urbaines, cambriolages et guerres de voisins, leur quotidien n'est pas de tout repos.
Nous avons suivi les hommes du PSIG de Melun, une unité spécialisée dans les opérations à risque. A leur tête Laurent, un major d'expérience. Sa spécialité : les interpellations au petit matin. Face à lui, des délinquants souvent chevronnés et violents.
Vous allez également découvrir le travail de terrain des gendarmes dans les brigades locales comme Tournan-en-Brie. Mickaël, adjudant-chef, et son collègue Jean-Noël répondent à tous les appels au 17. Parmi leurs missions les plus fréquentes, la lutte contre les cambriolages : 14 par jour en moyenne, avec des voleurs de plus en plus jeunes.
Des gendarmes mobilisés aussi face à la tension qui règne dans certains quartiers sensibles. Entre expéditions punitives et provocations, les nerfs de John, maréchal des logis-chef, sont parfois mis à rude épreuve. Pas évident de garder son sang-froid face à des bandes souvent agressives.
Au cœur de la banlieue parisienne, plongée dans le quotidien musclé des Gendarmes de Seine-et-Marne.

Le périphérique parisien… 35 kilomètres de bitume qui ceinturent la capitale dans les deux sens. Chaque jour, plus d’1 million de véhicules y circulent : c’est la voie rapide la plus utilisée d’Europe. C’est aussi le théâtre de nombreux accidents : environ 800 chaque année, avec parfois certaines situations dramatiques. Rodéos entre chauffards, conduite sous stupéfiants, excès de vitesse.
Le périph, c’est la route de tous les excès et de tous les dangers. Il y a les excès de vitesse, bien sûr, mais aussi la conduite sous stupéfiant : drogues douces et cocaïne semblent s’être généralisées chez beaucoup de conducteurs qui n’hésitent pas à prendre le volant dans un état second.
Pour surveiller cette portion de jungle urbaine, la Brigade du Périphérique est sur le pont 24H/24.
Les équipes de 90' Enquêtes ont partagé le quotidien et les missions de ces cent vingt policiers qui mettent leur vie en jeu.
L'occasion de suivre ces derniers en patrouille lors de leurs journées avec les voitures de Police Secours mais aussi lors d’opérations spéciales.
Le périphérique, c’est aussi un axe symbolique de la capitale, où peuvent survenir les situations les plus inattendues. Comme des manifestations improvisées qui donnent bien du fil à retordre aux forces de l’ordre.